隨著疫情爆發，短短一個月內，大家的生活型態都大大改變。
最有感的就是『吃飯』。以前可以隨意去外面吃飯，現在只能叫外賣；
以前缺食材，隨時可以出門採購，
現在怕大賣場、傳統市場有群聚感染、外送平台也不見得有賣缺少的食品。
能不出門就不出門，中標沒有『特效藥』也沒有『後悔藥』。
疫情期間也要注意營養
準備耐放的蔬果、種類充足、注重均衡。
首推冷凍蔬菜
冷凍蔬菜水果的價格，比新鮮蔬果更實惠又耐放，
不論是煮來吃，或是打成蔬果汁綠拿鐵、跟優格一起吃都非常好，
且製備快速省時。
舉例來說，莓果類、當季的鳳梨、抱子甘藍、秋葵、花椰菜，或是三色豆等都營養豐富。
如果是買新鮮蔬果冷凍保存，建議自行洗淨、分裝放進冷凍庫保存。
購買平台使用心得
直接在『聯和採購行銷網』下單，這家是食品批發商，小單也收。
因為種類非常多，還有很多 Cotsco 代購，所以首陽家中有購買過。
在疫情來臨時，起了很大的作用。
包山包海的食物
直接上圖，各種種類都有～
購物流程分享
建議辦會員，用會員比較好追蹤訂單。
運費會比一般電商稍高一點，NTD 290，但是包裝很用心，
冷凍跟冷藏分開裝，且支援大量運送 (有一次訂了三大箱食物，一整個推車堆高高的)，
所以覺得這個運費非常合理。
訂完之後，可直接轉帳匯款，我通常會加他們的 Line 通知他們匯款資訊。
匯款完成之後，約一～三天內會送出貨物，會收到正式收據
品項很多，所以要注意冰箱大小，避免買太多～
最後敬祝大家都身體健康，能抗百病。
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感謝首陽實用的ˊ分享
謝謝劈山的回應^^
感謝首陽的實用分享，防疫在家線上採買也要注意營養均衡 :)
真的，除了良好的禱告，疫情期間更要注意營養讓免疫力強強強！
很實用！有些品項平常還不容易買的到，上網訂購選擇更多，ㄧ次買足。 謝謝首陽的分享~~
哈哈哈，感謝白獅子的回饋，有實用到就好😊
感謝首陽防疫期間非常實用的民生資訊，菜色很多，真便利呢！買之前可真要衡量冰箱大小容量免得放不下呀！
感謝龍吟仙子的回饋，希望大家疫情期間都能夠好好的😊
好實用唷，謝謝首陽分享~
感謝方竹問路的回應，這個購物平台真的好好買，買好買滿！！！
謝謝首陽分享,防疫期間很需要把家裡冰箱塞滿滿,改天也來訂訂看!
謝謝飄然，這個網站真的很好逛，大推！
好實用啊！而且價格都不會太高，很適合家庭一起下訂！
真的很推，品項很多，東西也很便宜！
謝謝首陽好實用地分享:)很適合家庭選購
謝謝洪荒的回應，適合家庭買好買滿😂
哇~這個網站很方便耶 感覺能買齊所有的物資，居家防疫的好幫手👍
買起來買起來， 可以一次買齊很多食物！
感謝首陽分享🙏 非常實用的網購平台 希望疫情期間 讓大家可以更安全的生活
謝謝軍師問路的回饋， 希望大家都能夠更安心、平安， 希望對大家有幫助😊
好實用的分享，謝謝首陽問路👍